すばらしい生活をしてみたい

久しぶりに、大学時代の友人にメールを出してみました。彼女は、無農薬のお茶を生産しているので、なにかと、1年中忙しい人です。しかも、子持ちなので、本当に、睡眠時間も少なく、毎日奮闘しているようです。彼女は無農薬のお茶を作っているだけあって、食卓に並ぶ食事も、すべて手作りの体によさそうなものばかりです。そして、子供の教育も手を抜かず、子供にテレビを見せないなど徹底しています。それに比べて、私は専業主婦のくせに、時々、夕飯を作るのを怠り、子供とマックに行ってしまうこともあります。そして、子供とプレイステーションで一緒に遊んだりもします。友人のすばらしさを見て、自分を反省してしまいました。

誰にでもリフレッシュは必要だよね

だれでもそうなのですが、やっぱりリフレッシュをすることはとても大事だと思います。リフレッシュできないままでいるとストレスが溜まりに溜まってしまって爆発してしまいますよね。そうなる前にやっぱりしっかりとリフレッシュをしてストレスを発散しておかなければいけません。私の方法としては一番いいのがスポーツをすることですね。スポーツをしてからだを動かすことでリフレッシュすることができるのでいいと思いますよ。現代の若者に多いのがうつ病なので本当にリフレッシュをして気分を良くしておかないとうつ病になってしまって仕事にすらいけなくなってしまうので気を付けるようにしましょう。